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ポケ活でにぎやか散歩 [はっぴーウエルネス]

いい天気ー。
主人と運動がてらお散歩です。
日焼け対策はバッチリよ。
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我が家のまわりは、のんびりした景色です。

いつもは二人で散歩ですが、今日は主人の知人&お子さんも一緒です。
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この散歩チームはポケモンGoをしております(笑)。

この辺りでは一件しかない喫茶店で休憩して、また散歩。
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休日は楽しく、元気にやっております。
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毎日が日曜日を楽しむ [はっぴーウエルネス]

いい天気~。
こんな日は迷わず散歩にでかけましょー。

運動をしようというとなると、とにかく歩きます。夫婦の散歩の楽しみは、いまだにスマホ片手に〝ポケ○ンGO〟です。そんなに興味のなかった私ですが〝二人で楽しめる〟ことにハマっています。

我が家の近くの今日の公園では、レアなキャラクターの〝ワンリキー〟が3人もいたし、近くの神社には〝バクフーン〟(名前はちっとも覚えてないので調べてみました)もいて、ごきげんな散歩日和でした。
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ましゅー(主人)は、只今、自宅療養中です。
毎日が日曜日のようで、私はそれだけで楽しい(^-^)。その中でも、二人の散歩は大好きなイベントです。夫婦共通の趣味は、小さなことでもヒトツあるといいですねぇ(^-^)。
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ヨガは、よか~ [はっぴーウエルネス]

今日は、大好きな色、パープルのヨガマット持って〝リラックスヨガ〟で1時間程、汗を流してきました。
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流行りのホットヨガ通いはじめて2年。
呼吸と向き合うと色々なことがわかりました。
衝撃だったのは私は体がかたいと思っていたのですが、心がかたかった。
体調を整えると同時に、心とも向き合えて、まさしく心身ともに幸せ方面に歩いています。

ヨガは、よかよ~。
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お気に入りのヨガマット [はっぴーウエルネス]

やっと、気に入ったパープルのヨガマットをゲットして、ごきげんでヨガに通っています。
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体を「鍛える」というより、「柔軟でどんな動きも無理なくできる」ように、がんばって通っています。

今、好転反応と思われる鼻づまり、頭重、肩こりに悩まされながら、ごきげん舞台人は今日もゆく。


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♪これで〜いいのだ〜 [はっぴーウエルネス]

昨日、稽古の帰路の車中で、あとむの上演作品『気のいいイワンと不思議な小馬』の中にある、「正直者はいつもバカ見る」という言葉が私は好きだと話した。

人に騙されてもいいから、正直に生きていたいという意味で言ったけど、「何故かというと…。」がうまく言えなかった。

と思っていたら、“これだ!”というマザーテレサの言葉に答えをみつけました。思い続けて、考えていると巡り会えるものなんですね。

“人はしばしば 
不合理で、非論理的で、自己中心的です。
それでも許しなさい。

人にやさしくすると、
人はあなたに何か隠された動機があるはずだ、
と非難するかもしれません。
それでも人にやさしくしなさい。

成功をすると、
不実な友と、
本当の敵を得てしまうことでしょう。
それでも成功しなさい。

正直で誠実であれば、
人はあなたをだますかもしれません。
それでも正直に誠実でいなさい。

歳月を費やして作り上げたものが、
一晩で壊されてしまうことになるかもしれません。
それでも作り続けなさい。

心を穏やかにし幸福を見つけると、
妬まれるかもしれません。
それでも幸福でいなさい。

今日善い行いをしても、
次の日には忘れられるでしょう。
それでも善を行いを続けなさい。

持っている一番いいものを分け与えても、
決して十分ではないでしょう。
それでも一番いいものを分け与えなさい。 ”

バカボンではないが 、“そう、これでいいのだ”と安心できた救いの言葉でした。
♪これで〜いいのだ〜

昨日はスカッとすることがあって、心が晴れたし、今日は「骨盤矯正」のヨガクラスでドカ汗もかいたし、明日から酵素生活も始めるし、新しい自分でやっていこー。
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