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ヨガは、よか~ [はっぴーウエルネス]

今日は、大好きな色、パープルのヨガマット持って〝リラックスヨガ〟で1時間程、汗を流してきました。
DSC_0186.JPG
流行りのホットヨガ通いはじめて2年。
呼吸と向き合うと色々なことがわかりました。
衝撃だったのは私は体がかたいと思っていたのですが、心がかたかった。
体調を整えると同時に、心とも向き合えて、まさしく心身ともに幸せ方面に歩いています。

ヨガは、よかよ~。
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