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健康第一とはいいますが [はっぴーウエルネス]

舞台の仕事は、健康管理も仕事のうちとは言いますが、毎年、風邪やらインフルエンザ、はたまた捻挫など何かしら負傷をしてしまう私…。
でもね、普段から色々気をつけているんです。
最近はプログラム豊富なヨガを体調に合わせて活用しています。

今日は静岡駅までお出かけして“インナービューティー”ヨガのレッスンへ。
呼吸と瞑想で私の中に集中力が戻ってきました。明日は、がんばれそう。
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スタバのキッシュは最高@静岡丸井店
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